Ce n’est un secret pour personne que l’insomnie est répandue, touchant environ 40 millions de personnes. Beaucoup d’entre eux continuent de chercher de nouvelles façons de surmonter la maladie et de profiter à nouveau d’une bonne nuit de sommeil. La dernière option serait l’huile de CBD, un composé chimique présent dans la plante de cannabis. De nombreux États ont mis à jour leurs lois pour permettre la vente légale de cannabis médical afin de potentiellement améliorer le sommeil.
Comment fonctionne l’huile de CBD pour le sommeil ?
L’huile de CBD elle-même ne provoquerait pas de somnolence. Sa renommée serait sa capacité à réduire l’anxiété et à créer un sentiment de calme. Ce sont des facteurs importants qui aident à préparer votre corps au sommeil. La cause première de l’insomnie est souvent le stress et non une maladie ou un trouble génétique. Pour cette raison, le CBD serait très utile à de nombreuses personnes pour lutter contre l’insomnie en s’attaquant à sa cause : le stress. La potentielle capacité du cannabidiol à réduire l’anxiété est bien notée dans une multitude d’études, raison pour laquelle beaucoup trouvent qu’ils dorment bien pendant l’utilisation. Sur le plan biologique, l’huile de CBD agirait pour calmer ainsi que pour réduire la douleur et l’inflammation. Cela, en interagissant avec de nombreux récepteurs cérébraux, protéines et produits chimiques. Ces interactions biologiques modifient le comportement des neurotransmetteurs, des hormones ainsi que d’autres cellules du cerveau et du corps.
Comment utiliser l’huile de CBD ?
L’huile de CBD pourrait être utilisée de trois manières principales pour vous aider à mieux dormir : par voie orale, par application topique ou par inhalation. Vous pourriez mettre quelques gouttes sous votre langue pour permettre au composé d’être absorbé par les capillaires des muqueuses avant d’atteindre la circulation sanguine. L’arôme pourrait être masqué dans un verre d’eau ou de jus ou une cuillère à café d’huile d’olive ou de beurre. Des produits comestibles aromatisés au CBD seraient également disponibles. Si vous utilisez de l’huile de CBD pour traiter les courbatures et la douleur, l’appliquer sous forme de crème pourrait être votre choix préféré. Il existe même des produits comme le savon et le shampoing CBD si vous préférez une douche ou un bain relaxant avant de dormir. Dans tous les cas, il est bon de noter que le CBD serait juste un coup de pouce qui vous aide à trouver le sommeil. Cependant, il est toujours important de prendre une bonne alimentation et de boire suffisamment de l’eau pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme.
